EMBRUNMAN 2011
EMBRUNMAN 2011
LE TRIATHLON LE PLUS DUR ET LE PLUS EXGIGEANT QUI SOIT,C'EST DANS QUELQUES JOURS,SE SERA LE 15 AOUT 2011.MA PREPARATION SE TERMINE DOUCEMENT.APRES QUELQUES JOURS DE RECUPERATION APRES L'IRONMAN DE NICE ME VOICI FACE A UN NOUVEAU DEFI.LE BUT EST DE FINIR ET MON TEMPS N'A PAS D'IMPORTANCE.J'ESPERE SIMPLEMENT NE PAS ETRE MIS HORS DELAI SUR LE PARCOURT VELO OU AU MARATHON.
13h56'26'
natation en 1h14'52
vélo en 7h39'52
marathon 4h47'44
trés trés satisfait de ma course,une natation en aveugle,pas facile de nager la nuit.la partie
vélo a été pour moi un grand plaisir,la montagne est vraiment belle dans le Queyras,le marathon a été dur avec un gros coup de moins bien entre le 30ieme et 35ieme kms.La fin se passera sans probléme et j'ai tout fais pour passer sous les 14h.Pas de probleme majeur pendant l'épreuve,pas de crampe,pas de probleme gastrique,j'ai eu de bonne sensation en vélo et en course a pieds,ma préparation aura été bonne et l'Ironman de Nice n'aura pas laissé de trace.Course vraiment extraordinaire sur le plan sportif et par sa difficulté,le plublic est connaisseur et les encouragements sont présents sur toutes les parties de la compétition,en vélo et surtout sur le marathon.Ambiance de feu dans le centre d'Embrun et sur toute la digue qui mêne a l'arrivée.Un grand merci a tout ceux qui m'ont encouragé et supporté lors de l'épreuve.Je pense participé de nouveau a l'Embruman en 2013 pour le 30ieme anniversaire.
http://www.youtube.com/watch?v
a l'attaque de chalvet....
je croise pascal sur la digue
sourire crispé avant le départ
sa chauffe..
c'est la fin,immense joie