cross RO

1ere compétition de l'année 2009 avec un cross de 10km,organisé par le club,avec une forte participation(50).
la météo était de saison avec une température négative de -10° au départ a 9h00.le lieu de rendez-vous était a l'étang du coupe gorge et les premiers rayons de soleil qui perçais la forêt et les arbres givrés était grandiose,super.
le sol gelé était bien sur glissant,mais la couche de neige rendait les appuis relativement bon,quelques racines et ornières seront les pièges pour les chevilles et les chutes.Deux boucles de 5km a faire avec la possibilité de ne faire que le 1er tour pour les moins entraînés.Bonne sensation pour cette reprise,après les quelques petits écarts des fêtes de fin d'année....!
la 1ere boucle en 24'03 et la 2ieme en 25'07 pour un total de 49'10 pour 10km.

Quel plaisir de courir dans de telle conditions,se sont les toutous qui n'étaient pas très content d'être restés au chaud...